メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、高脂血症のうち２つ以上が合併した状態で、メタボ、代謝症候群などとも呼ばれます。その高脂血症は中性脂肪が深く関係しています。具体的なメタボの診断基準について紹介します。
中性脂肪値が高い、コレステロール値が高い、と聞くとなんとなくいやですね。そんなとき、あなたは何が思い浮かぶでしょうか？ダイエット、肥満などと共に、今話題のメタボリックシンドロームなども出てくるかもしれません。
メタボリックシンドロームは、略して、メタボ、代謝症候群などとも呼ばれます。メタボリックシンドロームは内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、高脂血症のうち２つ以上が合併した状態の事を指します。３つの症状のうちの高脂血症には、中性脂肪が深く関係しており、最近では脂質異常症と改名されたようです。しかし、血液中の脂質が不足している場合も脂質異常症には含まれるようです。中性脂肪は少なすぎても身体に悪い影響を与えるのです。
メタボリックシンドロームの診断基準は、国際糖尿病連合では、男性では腹囲９４ｃｍ以上、女性では８０ｃｍ以上（ただし民族的な差異を認める）かつ血圧、中性脂肪、ＨＤＬｃ、血糖の４つのうち２つの値が基準を超える場合がメタボリックシンドロームとされています。
ところが、日本肥満学会では、男性の場合腹囲８５ｃｍ以上、女性は腹囲９０ｃｍ以上かつ、血圧、中性脂肪、血糖の３つの値のうち２つ以上が基準を超える場合がメタボリックシンドロームとされています。
このメタボリックシンドロームの診断基準は、国際糖尿病連合やアメリカ合衆国と日本とでは異なっている事や、日本独自の診断基準に関する議論も色々と起こっているようです。メタボリックシンドロームを心配されている方などはより詳しく診断基準などを調べる必要も出てくるかもしれません。
メタボリックシンドロームは、中性脂肪値、血圧値、血糖値など遺伝性のものあるかもしれませんが、一般的にはその多くが食生活の改善が必要な人や適度な運動が不足している人に起こる傾向があると考えられています。日頃の生活などを見直して、メタボリックシンドロームにならないように、また改善できるように頑張りましょう。