善玉コレステロールと悪玉コレステロール

中性脂肪は、よくダイエットや健康の敵であるというようにされ、悪者扱いですが、健康の為には適度に必要なものです。中性脂肪の仲間には、コレステロールやリン脂質がありますが、今回は中性脂肪の仲間のコレステロールについて、考えてみたいと思います。

コレステロールは、血液中に分布しているイメージが強いですが、脳、脂肪細胞内臓、筋肉、など全身に分布しています。わたしも、知りませんでした。勉強不足ですね。

そして、細胞膜を維持するという役割をし、筋肉などを高めるホルモンや、食物の消化などを助ける胆汁の材料にもなっています。これらのことを見てみるだけでも、人の身体には不可欠な存在といえるでしょう。

コレステロールは一般に「善玉コレステロール」、「悪玉コレステロール」などとも呼ばれています。「善玉」も「悪玉」どちらもコレステロールを運ぶ役割を持っていますが、その運び方の違いから呼び名も異なるようです。

「悪玉」の場合は、コレステロールを各細胞に運ぶ働きはあるのですが、余分なコレステロールの回収機能が無いために、血液中にコレステロールがたまってしまうためから、そのような名前で呼ばれているようです。かわいそうですね。「悪玉コレステロール」も悪いことをしてるとは思ってないでしょうね。（笑）

人間の身体には必要なコレステロールも、蓄積し過ぎは、やはり生活習慣病の原因になってしまいます。しかし、コレステロールの過剰な蓄積は、自覚症状や初期症状の見られるものではないので、健康診断の結果などに注意して、早めに対処する事が必要なようです。

何事も、早め、早めの対処が必要なのですね。

脂質には中性脂肪、コレステロール、体脂肪などがありますが、大切なエネルギー源で、内臓を衝撃から守り、体温を保持する働きがあります。中性脂肪や善玉コレステロール、悪玉コレステロールの働き、違い、摂りすぎよる病気について紹介します。