中性脂肪とは

脂肪と聞くと、とにかくなくなって欲しいと思いませんか？。
その理由としては、ダイエットの敵、病気の元といわれているからかもしれません。

しかし、脂肪は、大切なエネルギー源にもなり、内臓を衝撃から守り、体温を保持するという働きもするため、身体にとっては必要なものでもあります。

その中でも中性脂肪について見て行きたいのですが、この中性脂肪は、脂肪組織の中に最も多くあるものだといえます。

中性脂肪とは、糖質の２倍を越えるエネルギーを持っており、身体は非常時にそなえて、この脂肪を貯めこむ習性を持っています。

これは、大昔の食糧難の時代が残した身体の仕組みですが、現代の日本では、この仕組みにとは逆に、中性脂肪を溜め込みすぎないようにすることが大切になってくることのほうが多いと思います。

脂質には中性脂肪、コレステロール、体脂肪などがありますが、大切なエネルギー源で、内臓を衝撃から守り、体温を保持する働きがあります。中性脂肪や善玉コレステロール、悪玉コレステロールの働き、違い、摂りすぎよる病気について紹介します。